تحميل كتاب التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية pdf لـ د.عادل عبد العال

تحميل كتاب – تحميل كتاب التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية pdf لـ د.عادل عبد العال pdf

تحميل



كتاب التخسيس

عنوان الكتاب: التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية

المؤلف:  د.عادل عبد العال


المترجم / المحقق: غير كائن


الناشر: فجر الإسلام


الطبعة: الأولى 2010 م / 1431 هـ


عدد الصفحات: 331

حول الكتاب

لماذا أقدم لك ذلك الكتاب ذلك الذي بين يديك؟
هذا الكتاب هو خبرة 25 عاما في مجال التخسيس جربنا فيها كل أنواع الريجيم المترجم بدأ من الريجيم الكيميائي للريجيم المائي لريجيم هوليوود حتى ريجيم فصائل الدم فما هو الحديث في ذلك البرنامج؟
 بعد كل تلك النظم وجدنا أنه لا يصلح للعرب إلا الريجيم العربي المعتمد على المأكولات العربية الأصيلة تلك التى توارثتها الشعوب العربية كل شعب بثقافته وعاداته وتقاليده.
 ونحن في ذلك الكتاب لا نهمل كل تلك العوامل لقد قد تم بناء ذلك البرنامج على تلك العوامل ليس ذلك فقط بل استندنا في ذلك البرنامج على ما قد تم استنباطه من علم الغذاء في القرآن الكريم وفي السنة المطهرة.
 وفي ذلك الكتاب ذلك الذي بين يديك ستأكل 6 وجبات في اليوم إلتهم حتى الإشباع.
كل النظم السابقة اعتمدت على حساب السعرات الحرارية ولم تحسب الطاقة تلك التى يحتاجها الجسم لهضم القليل من المواد الغذائية صعبة الهضم والتي تظل في المعدة أكثر من 3 ساعات.
فما هو السر؟ للغذاء أسرار سنعرض عليك بعضها في ذلك الكتاب
السر الأول: الأغذية سالبة السعرات الحرارية.
وهي تلك الأغذية تلك التى تستهلك سعرات حرارية أكثر مما تعطيه حين عملية الهضم.
وما هي خصائصها؟
هي أغذية عادية كلنا نأكلها ونهملها في نفس الوقت وتحتاج لوقت طويل في الهضم.
السر الثاني: في الأغذية حارقة الدهون او الأغذية تلك التى لخا قدرة كبيرة على زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم وذلك السبب المجهول في انخفاض الوزن.
السر الثالث: في الأغذية المعرقة والعرق هو المؤشر الدال على زيادة معامل الاحتراق الداخلي للجسم.
السر الرابع: الأغذية المالئة وهي الأغذية المضمونة على العديد من الألياف والقليل من الثمنات.
السر الخامس: في الأغذية تلك التى تحتاج للعديد من المضغ والتي تغذي مراكز الشبع في المخ.

Download


شارك من أجل منفعة الأخرين - شارك موضوع "تحميل كتاب التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية pdf لـ د.عادل عبد العال" لأصدقائك

شارك شارك تحميل كتاب التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية pdf لـ د.عادل عبد العال على فيسبوكشارك تحميل كتاب التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية pdf لـ د.عادل عبد العال على تويترشارك تحميل كتاب التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية pdf لـ د.عادل عبد العال على جوجلFacebookشارك تحميل كتاب التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية pdf لـ د.عادل عبد العال على موقعكشارك تحميل كتاب التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية pdf لـ د.عادل عبد العال على منتدى


موضوعات مشابهة ل "تحميل كتاب التخسيس والوصايا الغذائية لمشكلاتك الصحية pdf لـ د.عادل عبد العال"

موضوعات تهمك

التعليقات مغلقة

التعليقات مغلقة. لن تتمكن من اضافة تعليق فى هذه التدوينة